Gym-Fitness

Utbildningen

Gym - fitness riktar sig till dig som gillar att idrotta och väljer hälsa och friskvård som livsstil. Gym - Fitness är en kombinationsträning för alla idrotter.

  • Du skall vara aktiv och vilja variera din träning för att prestera bättre
  • vilja träna mer omväxlande
  • vilja utveckla särskilda kvaliteter inom idrott
  • vilja få inspiration till nya träningsupplägg
  • vilja träna varierat för att förebygga skador

Johanna Sundell är utbildad inom flertalet olika gruppträningsformer, som Body pump, Spinnning och Cardio walking och har arbetat i friskvårdbranchen i 10 år. Johanna är utbildad idrottslärare och ansvarar för träningen och leder också gym/fitnesspassen. Vissa pass leds av certifieradr instruktörer från Nordic Wellness, då är din ordinarie lärare med på passet som bedömare.

Du har idrott vid 3 tillfällen i veckan, dels som träningspass och dels som teori eller gym. Alla delarna behövs för att du ska få största möjliga effekt av din satsning.
Betyg gäller för att tas in till programmet. Idrotten är individuellt val, som du anger vid ansökan.