Aspero GYM/FITNESS

Anläggningen

Träningen genomförs på Nordic Wellness fullutrustade träningsanläggning.

Utbildningen

Gym/fitness är en profil som främjar hälsa och välmående anpassat för alla fysiska nivåer. Det handlar om att träna styrka, rörlighet, explosivitet, balans och koordination för att klara av belastningar inom vardagen och idrotten.   

Vårt upplägg med Gym/fitness är också ett utmärkt komplement till dig som vill utveckla en satsning inom din individuella idrott som du utövar på din fritid.  

Träningspassen inriktar sig på att öka ditt välbefinnande och din prestation, både i tränings- och tävlingssammanhang. Du erbjuds prova på cirkel-, styrke- konditions- och rörlighetsträning i olika former. Instruktörerna följer upp varje enskild elev utefter dennes förutsättningar. Du lär dig att skapa egna träningsprogram anpassade efter dina målsättningar. 

Idrotten är individuellt val, som du anger vid ansökan.

Samarbeten

Vi har ett nära samarbete med kommunens och närliggande kommuners föreningsliv för att på så vis kunna anpassa träningarna efter hur det ser ut under och mellan säsong. Vi samarbetar även med Blekinge Idrottsförbund och SISU Idrottsutbildarna för olika föreläsningar. Genom Blekinge Health Arena har vi tillgång till och möjligheter till bra anpassad fysisk träning. Vi har även ett samarbete med Karlskrona Fysio och sjukgymnast Anders Boström vid eventuella skador.

Tränare

Malin Kågström (Föräldraledig)
Hanna Karlsson
Ameli Behr

Våra idrotter