TRÄNARE
Malin Kågström (Föräldraledig)
Hanna Karlsson
Ameli Behr
ANLÄGGNINGEN
Träningen genomförs på Nordic Wellness fullutrustade träningsanläggning.
UTBILDNINGEN
Gym/Fitnessprofilen är till för dig, som vill få en högskoleförberedande gymnasieutbildning tillsammans med en hälsosam och inspirerande träningsform.
Profil vänder sig till dig som är intresserad av:
- Hälsa, motion och friskvård
- Fysisk utveckling inom din idrott
På Gym/Fitness-profilen har du idrott vid 2 tillfällen i veckan.
Vi arbetar med ett blockupplägg där du får prova på ett flertal varianter av träning inomhus och utomhus, både kondition och styrka. Vi tränar allt från styrketräning, boxning, yoga, core, tafatta, cirkelfys, löpning, dans, spinning, med mera.
Utöver detta har vi stort fokus på att lära dig planera, genomföra och analysera din träning men också för att lägga upp träning och anpassa den mot andras mål och förutsättningar. Vi har exempelvis ett projekt som heter PT-kampen där eleverna agerar personliga tränare till lärarna på skolan under två månader. Utmanande och lärorikt!
För de gym/fitness elever som önskar i åk 3 så avslutas läsåret med ett OCR-lopp (Obstacle Course Race). Loppet är väldigt uppskattat och ger förutom gemenskap och glädje även motivation att gemensamt träna mot ett tydligt mål.
Idrotten är individuellt val, som du anger vid ansökan.
SAMARBETEN
Vi har ett nära samarbete med kommunens och närliggande kommuners föreningsliv för att på så vis kunna anpassa träningarna efter hur det ser ut under och mellan säsong. Vi samarbetar även med Blekinge Idrottsförbund och SISU Idrottsutbildarna för olika föreläsningar. Genom Blekinge Health Arena har vi tillgång till och möjligheter till bra anpassad fysisk träning. Vi har även ett samarbete med Karlskrona Fysio och sjukgymnast Anders Boström vid eventuella skador.
För mer information kontakta Asperos Idrottskoordinator Jens Norrman
