Aspero FUNKTIONELL FITNESS

Anläggningen

Aspero Idrottsgymnasium ligger i Prioritet Serneke Arena som skapar en fantastisk helhet för eleverna, idrott och studier under samma tak! Prioritet Serneke Arena är en multisportarena med bl.a. idrottsgymnasium, gym, fotbollsarena, sporthallar, rehabklinik och skidanläggning.

Funktionell fitness bedriver sin träning i Nordic Wellness 4 000 kvadratmeter stora klubb i Arenan. Lokalerna är toppmoderna med ett stort träningsutbud. Gymmet har tre våningar med fem gruppträningssalar.

Utbildningen

Funktionell Fitness är en idrott som främjar hälsa och välmående anpassat för alla fysiska nivåer. Det handlar om att träna styrka, rörlighet, explosivitet, balans och koordination för att klara av belastningar inom vardagen och idrotten.  

Vårt upplägg med Funktionell Fitness är också ett utmärkt komplement till dig som vill utveckla en satsning inom din individuella idrott som du utövar på din fritid. Träningspassen inriktar sig på att öka ditt välbefinnande och din prestation, både i tränings- och tävlingssammanhang. Instruktörerna följer upp varje enskild elev utefter dennes förutsättningar. Du lär dig att skapa egna träningsprogram anpassade efter dina målsättningar.

Betyg gäller för att tas in till programmet. Idrotten är individuellt val, som du anger vid ansökan.

Samarbeten

Vi har ett nära samarbete med IFK-klinikens fysioterapeuter som erbjuder stöd vid rehabilitering av skador.

Samarbetet med Nordic Wellness ger oss möjligheten att ta del av klubbens instruktörer. Då är din ordinarie lärare med på passet som bedömare.

Tränare:

Johanna Sundell

Medeleine Dahlqvist

Våra idrotter